米子の肩こり専門家によるコラム|肩こり特集

肩こり特集

あなたは体調不良?原因は肩こりかも知れない!!

病院に行くほどではないけど、調子が悪いという人は非常に多くあります。 そのうち良くなるだろうと考えて、そのままにしてしまわれることがほとんどです。 実際にそういうときに病院で診てもらっても、検査には何も出てこず、「疲れているんでしょう、よ...
コラム

肩こり改善したいなら、食べ物を変えよう

テクノロジーが進むにつれて、スマホやコンピューターを使う時間が増え、うつむいて長い時間動かない人が増えています。 最近では若い人が親に肩をマッサージしてもらっているという方も珍しくなくなりました。 昔はお年寄りが肩がこるものと相場が決ま...
コラム

その肩こり、もしや顎関節の問題に?!!

最近顎関節という字を目にすることが増えていませんか。 TMJとも呼ばれています。 アゴの関節は普通の関節とは違う動きをするので、少々複雑になっています。 耳の穴に指を入れて、指を前方の方に当てて、アゴの関節をゆっくり動かすと関節が動くの...
肩こり特集

肩こりが原因で出てくる症状とは?

肩こりは国民病といってもいいほどたくさんの方が悩んでおられます。 公共の場所やショッピングの場でも思わず肩に手がいっている方をよく見ることがあります。 雑誌やテレビやインターネットでも取り上げられる機会が非常に多くあります。 しかし、肩...
コラム

無自覚なあなたはサイレント肩こりかもしれない

肩こりはうれしくないものです。 重苦しくて辛くなります。 多くの人が辛い思いをしておられますが、それを感じておられない方もあります。 誰かが肩を触ったら、ものすごく硬いといわれることもよくあります。 患者さんの中でも、腰が痛くて来院され...
肩こり特集

ストレスで肩こり悪化?その理由とは……

肩こりがひどい人は多くあります。しかも、ストレスがある人ほど症状が悪化していくのです。患者さんでも「最初にストレスがありますか?」と尋ねると「いや、特にありません。」と答えられる方が多くあります。話をさらに聞いていくと実はとても大...
肩こり特集

肩こりグッズが長続きしない理由

世の中には肩こり解消のためのグッズが非常にたくさんあります。 肩こり解消グッズのコーナーに行くといろいろな方がグッズを眺めておられます。 それだけ皆さんが肩こりでお悩みなのがわかります。 しかしグッズは果たして効果があるものでしょうか? ...
肩こり特集

リュックなのに肩こりが・・・ 肩こりにならないリュックの選び方

最近ではビジネスマンもリュックを使うような方が増えて、男女ともに多くの人のリュック姿を見かけるようになりました。 種類や材質も様々でいろいろなリュックがあるので、購入されるときには迷われる方もあると思います。 その一方で、片手で持つバッ...
肩こり特集

メンタルの不調は肩こりを疑え!肩こり改善で精神面も安定する

最近心療内科の看板をあちらこちらで見かけるようになりました。 どこのクリニックも忙しいようです。 その一方で、なかなか改善しないと苦しまれる方も多くあります。 精神的なことは、単純に考え方だけが問題というわけではありません。 食べるものが...
肩こり特集

トレーニングで肩こりが悪化!逆効果になる運動をする前に知っておきたいポイント4つ

鉛を貼ったような感じのする肩こり。 マッサージしてみたり、グッズを使ってみたり、湿布を貼ってみたけれど良くならないと言われる人がとても多いです。 肩こりの原因は、ねこ背で運動不足です。 首が倒れないように筋肉が緊張してしまいます。 それに...